Nutrition

Développer une relation bienveillante avec la nourriture

Contact

anais.baylardleclerc@gmail.com

Horaire

Jeudis de 13h00 à 20h

Tarifs

Évaluation initiale : 145$ - 75 minutes

Consultation de suivi : 105$ - 45 minutes

Reçus d’assurance de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec

Dévouée à bâtir une relation de confiance authentique avec sa clientèle, Anaïs est nutritionniste depuis 2021, avec un intérêt dans l’approche HAES (Health at Every Size - la santé sous toutes ses formes) et l’alimentation intuitive.

Dans toutes les sphères de sa vie, Anaïs est une fervente adepte de la vitamine P… pour plaisir! Selon elle, l’alimentation gagne à être (re)découverte avec curiosité, conscience et sérénité.

Son accompagnement en relation d’aide est centré sur votre bien-être dans le but d’atteindre vos objectifs dans un climat de collaboration. Avec une approche basée sur l’écoute et l’entretien motivationnel, elle vous aidera à identifier vos sources de motivations personnelles et profondes qui vous permettront de bâtir des habitudes durables. Curieuse de nature et animée par un désir de rigueur professionnelle, Anaïs saura vous délivrer des recommandations nutritionnelles fondées sur la science et adaptées à vos besoins individuels. Toujours dans la bienveillance, elle a à cœur de vous soutenir dans votre réappropriation de la santé tout en cultivant une relation apaisée avec la nourriture.

Quelques-uns de ses champs d’expertise, sans s’y limiter, sont les suivants :

• Relation à la nourriture et à l’image corporelle

• Alimentation intuitive et consciente

• Syndrome métabolique (diabète, cholestérol, hypertension)

• Santé digestive

• Santé des femmes à travers leur nature cyclique

• Poids et santé : une vision inclusive et sans jugement

• Nutrition familiale

• Nutrition périnatale et diversification menée par l’enfant

• Végétarisme

Titulaire d’une maîtrise en santé publique, Anaïs est particulièrement consciente de la place qu’occupe l’alimentation dans notre histoire individuelle et collective.

Également professeure de yoga certifiée, cette discipline complète naturellement sa pratique en nutrition, où son approche inclusive et bienveillante veille à ce que chaque corps se sente accueilli et célébré, au-delà de son apparence.

Un petit mot d’Anaïs :

«Si vous songez depuis longtemps à consulter une nutritionniste, mais attendez toujours le moment parfait pour vous lancer… c’est peut-être aujourd’hui. Venez tel·le que vous êtes. Ensemble, pas à pas, nous avancerons dans une démarche concrète adaptée à votre propre rythme et vos besoins.»