Coach pour expatriés francophones & Maître Reiki enseignante

Contact

leilatrapet@gmail.com

(438)-228-3708

https://www.leilatrapet.com/

Horaire

En présentiel

Mercredi : 16h00 à 20h00

Besoin d’un rdv en dehors de l'horaire affiché ? Écrivez-moi par courriel, et nous trouverons ensemble un moment qui vous convient.

En visioconférence

Sur demande

Appel découverte gratuit - 15min

Tarifs

Coaching

• Forfait initial (3 séances | 3 à 5 semaines)
  417 $ + taxes
  Paiement en 1 ou 2 fois

• Suite – Plan de coaching
  128 $ + taxes / séance
  Nombre de séances défini ensemble
  Paiement en 1 ou plusieurs fois

Reiki

• Forfait équilibre (3 séances de 1h15)
  375$ + taxes

• Séance de suivi (1h)
  110 $ CAD + taxes

*Reçus d’assurance disponibles

TU ES EXPATRIÉ.E FRANCOPHONE ET CHERCHE UNE SOLUTION POUR ÉLARGIR TON CHAMP DES POSSIBLES : PASSER DU BLOCAGE AU « JE PEUX », PUIS AU « JE LE FAIS », JUSQU’À CRÉER UNE NOUVELLE RÉALITÉ ? 

Coach professionnelle et personnelle certifiée, Maître Reiki enseignante, fondatrice du Cab des Expats, formatrice en développement des compétences humaines et ancienne assistante de service social auprès de personnes réfugiées, mon parcours est pluriel, mon activité l'est aussi et cette diversité me plaît :) Animée par ma passion pour le voyage intérieur et la découverte de nouveaux horizons, l'approche que j’offre combine :

• Coaching structuré → avancer vers un objectif 

• PNL (Programmation Neuro-Linguistique) → reprogrammer les schémas de pensée et les automatismes

• EFT (Emotional Freedom Technique) → libérer les charges émotionnelles et apaiser le système nerveux

• Reiki →  soin énergétique 

En séance, on parle, on rie parfois (parce que, pourquoi pas) et tu es invité.e à te déposer, t'explorer, cheminer, expérimenter, évoluer tout en reconnectant à tes ressources. 

Les services :

Coaching personnel

→ Dépasser un sentiment de blocage malgré une envie de changement (relation, lieu de vie, rythme)
→ Clarifier ses options et prendre une décision alignée
→ Retrouver confiance dans un nouvel environnement et oser passer à l’action
→ Sortir de la suradaptation et se recentrer sur soi
→ Réguler ses émotions face à l’incertitude, au stress et à la surcharge mentale
→ S’affirmer et poser ses limites (oser dire non, prendre sa place, faire entendre sa voix)

Coaching professionnel

→ Dépasser un sentiment de blocage dans son évolution ou sa reconversion
→ Clarifier son positionnement et ses choix professionnels
→ Prendre une décision stratégique (changement de poste, projet, orientation)
→ Renforcer sa légitimité et sa confiance dans un nouveau rôle ou un contexte international
→ S’affirmer dans son environnement professionnel (prise de parole, posture, limites)
→ Améliorer ses interactions professionnelles (communication, compréhension des dynamiques)
→ Gérer des situations sensibles (incompréhensions, conflits, feedback)

→ Passer à l’action concrètement sur un projet ou un objectif identifié 

Soin énergétique Reiki :

• retrouver de l’énergie dans les périodes de fatigue ou de transition

• apaiser le mental et lâcher-prise

• réduire le stress liés aux moult situations vécues en contexte d'expatriation

• améliorer la qualité du sommeil

• amener de la clarté dans tes choix de vie

• te sentir plus léger, plus aligné

• t'ancrer dans ta nouvelle réalité

• laisser aller des blocages

• remettre de la fluidité dans ton énergie

• relaxer (vraiment), parfois difficile à atteindre seul

• soutenir la régulation des émotions

• reconnecter à l’instant présent

• soulager des symptômes physique

C’est un espace particulièrement précieux dans un contexte de vie à l’étranger, où il peut y avoir pas mal d'adaptation et aussi des challenges et des aspirations personnelles, parfois indépendants de l’expatriation.

Les forfaits 

Coaching : Forfait initial - 3 séances

Durée : 3 à 5 semaines

Le point d'entrée pour poser des bases solides et engager une démarche de coaching.

Ce forfait est conçu pour :

• comprendre comment votre problématique fonctionne

• mettre à jour ce qui la maintient (schémas, stratégies internes)

• prendre du recul sur votre manière de penser, ressentir et agir

• mettre de la conscience et vous redonner du choix

• identifier vos ressources pour faire évoluer votre situation

• amorcer un premier changement

Inclus :

• 3 séances de coaching individuelles

• un plan de coaching personnalisé

• 1h30 à 2h de travail dédié à votre situation

→ Permet une première évolution sur une problématique / un objectif
→ C'est une approche structurée
→ Les 3 séances peuvent suffire à créer un mouvement important. Chaque parcours est unique
→ Tu choisis ensuite : poursuivre avec le plan proposé ou avancer en autonomie

Plan de coaching - suite

À l’issue, un plan de coaching structuré t’est proposé, avec :

• un objectif clarifié

• des axes de travail précis

• un nombre de séances recommandé

Tu poursuis ensuite simplement sur cette base : tarif / séance × nombre de séances défini ensemble

→ Le travail déjà engagé continue, sans repartir de zéro
→ Tu avances avec des étapes claires adaptées à toi, pas “là où t’emmène le vent"
→ Le travail vise un changement au delà de la compréhension
→ Le nombre de séances est défini en fonction du résultat visé

→ Option la plus complète

Règlement en 1 ou plusieurs fois (options présentées avec le plan de coaching)

Reiki : Forfait équilibre

Le forfait équilibre est la première étape.

Par la suite, tu peux poursuivre avec des soins Reiki ponctuels.

3 séances - 1h15 chacune

À réaliser en maximum 3 mois.

Ce forfait est pensé comme un vrai cheminement. On prend le temps. On avance séance après séance, avec cohérence (parce que ça suffit les one shot et après ciao bye , instaurons de la continuité).

Déroulé

Séance n°1

On fait connaissance.
On vient clarifier ce qui motive ta démarche, et là où tu veux aller. Tu poses une intention pour ce travail énergétique.

Puis :
→ Soin Reiki
→ Temps de retour et d’échange

Séance n°2

On fait le lien avec la séance précédente, on débrief, on affine le travail en fonction de ce qui a bougé pour toi.

Puis :
→ Soin Reiki
→ Temps de partage
→ Transmission d’un outil pour soutenir le soin entre les séances (adapté à toi)

Séance n°3

Même structure que la séance 2, avec une dimension essentielle en plus : le bilan.

On vient poser un regard clair sur ton cheminement.

Puis :
→ Soin Reiki 
→ Temps de partage

→ Transmission d’un outil pour soutenir le soin
→ Pistes et recommandations pour la suite

Distanciel possible à la demande.

Reiki : Séance de suivi

Durée : 1h

Après le forfait, tu restes libre de :

→ poursuivre avec des séances Reiki ponctuelles
→ ou repartir sur un nouveau forfait

Ma recommandation (issue de l’expérience) :
1 séance tous les 4 mois

Pourquoi ?
Parce que le Reiki ne sert pas seulement à “aller mieux quand t'es dans l'creux d'la vague”. C’est aussi un outil de prévention et d’entretien énergétique.

Ces séances régulières permettent de :
→ nettoyer ce qui s’accumule au fil du temps
→ maintenir une énergie fluide et stable
→ éviter de revenir à des états non désirés
→ te réaligner avant que ça ne déborde

Un rituel de nettoyage, boost, réharmonisation tip top !

Important :

Remboursement

Membre du Groupe RITMA Québec, reçus numérotés conformes offerts à des fins de réclamation auprès des assureurs. Les reçus d’assurance sont émis par séance, après chaque rencontre.

Politique d'annulation, modification, retard, absence

Modification ou annulation possible jusqu’à 24h avant. Passé ce délai, la séance est due. Toute absence sans préavis est considérée comme une séance due. Tout retard sera déduit du temps de la séance, afin de respecter les rendez-vous suivants.

Contre-indications

Le coaching et le Reiki ne sont pas adaptés en cas de détresse émotionnelle importante et de souffrance psychique pouvant relever d’un cadre clinique (ex. dépression en phase aiguë, trouble bipolaire, troubles psychotiques, symptômes anxieux sévères, troubles obsessionnels compulsifs, etc). Dans ces situations, une orientation vers un professionnel de la santé mentale est recommandée en priorité.

Les accompagnements proposés ne constituent pas un acte médical et ne remplacent pas un suivi avec un professionnel de la santé

Appel découverte via mon site internet

Au besoin, un premier échange est offert pour faire le point sur ta situation, clarifier tes besoins en terme d’accompagnement et voir ensemble si nous sommes la bonne combinaison pour travailler ensemble.