Coaching holistique | Santé intestinale &hormonale
Yvonne Hercun, Coach holistique
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Horaire
En visioconférence uniquement
Tarifs
Appel Découverte Gratuit - 30 minutes
Coaching Holistique - 1er RDV - TOTA Welness - $155
Coaching Holistique - Suivi RDV - TOTA Wellness - $125
Forfait 4 séances - TOTA Rise - $480
Forfait 7 séances - TOTA Reset - $840
Pour plus de détails ou pour toute demande de collaboration, veuillez m’envoyer un courriel.
Le corps humain fonctionne comme un système profondément interconnecté, où la gestion du stress, la digestion, la santé intestinale, l’équilibre hormonal et le bien-être mental sont intimement liés. En tant que coach en santé holistique à Montréal — et coureuse — j’offre un accompagnement personnalisé basé sur une approche globale du bien-être, intégrant la nutrition, la régulation du système nerveux, le sommeil, la gestion du stress et des habitudes de vie durables.
Spécialisée en santé intestinale (gut health), santé hormonale et optimisation de l’énergie, j’aide mes clients à améliorer leur digestion, réduire les ballonnements, soutenir leur équilibre hormonal et retrouver un bien-être physique et mental durable. J’accompagne également les coureurs avec une approche holistique de la performance, en intégrant le fueling, la récupération, la santé intestinale et l’équilibre global afin de soutenir une performance durable.
Mon approche repose sur la bio-individualité — chaque corps est unique, et chaque accompagnement est adapté à la réalité, au mode de vie et aux objectifs de chacun.
Fondatrice de TOTA Wellness et certifiée par l’Institute for Integrative Nutrition (IIN), j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se sentir aligné(e)s, équilibré(e)s et en santé — sans extrêmes ni restrictions. À travers des stratégies concrètes, durables et ancrées dans le quotidien, mon objectif est de vous aider à construire un mode de vie qui soutient votre énergie, votre digestion, vos hormones et votre bien-être global.
Le service de coaching Holistique
Évaluation initiale de vos besoins. Séance de coaching holistique personnalisée pour faire le point sur vos objectifs, vos habitudes de vie et votre santé globale. Ensemble, nous établirons votre plan de santé holistique et vous repartirez avec des stratégies concrètes pour soutenir votre bien-être.